Educação em saúde mental
Informação de qualidade também é cuidado. Artigos escritos em linguagem simples, baseados em evidências e sem sensacionalismo — para desmistificar a psiquiatria e quebrar o estigma.
Higiene do sono: 10 hábitos para dormir melhor
O sono é um dos pilares da saúde mental. Veja as mudanças de rotina com maior impacto comprovado na qualidade do sono — e quando a insônia merece avaliação médica.
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Coração acelerado, falta de ar e a sensação de perder o controle no meio do expediente. Estratégias imediatas para atravessar a crise — e os sinais de que é hora de buscar ajuda.
Ler artigo →Psiquiatra ou psicólogo: qual devo procurar?
Uma das dúvidas mais comuns de quem decide cuidar da saúde mental. Entenda o papel de cada profissional e por que, muitas vezes, a resposta é "os dois".
Ler artigo →Leu, se identificou?
Artigos informam, mas não diagnosticam. Se algum texto descreveu o que você vive, uma avaliação pode trazer respostas.
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